狀態的轉變由改善身體開始，練習Mana Movement把內在直覺連結回來

什麼是Mana Movement?

Mana Movement是一種治療的運動方式，藉由身體非線性的運動方式去活絡全身的能量。根據Mana Mei的說法，我們生活在一個由線性（陽性）能量主導的世界，非線性（陰性）能量不太能順暢地展露出來，透過Mana Movement可以激活這個我們天生賦有的陰性能量。

Mana Movement適合怎樣的人？

前陣子在Instagram看到Mana Movement的廣告，很心動，我覺得這樣用肢體去平衡能量的方式正是我需要的兩天前終於下單來體驗看看。

昨天第一次做Mana的時候心裡有一個聲音一直這樣喊：「不要再免強我做我不喜歡的事了好嗎？」然後我開始很想哭，感受到眼淚慢慢流了出來，這些好像都是身體在跟我抗議，大腦打壓他本來該有的自在。 

是這樣的，我覺得我身體近期承受著很巨大的痛苦，在月經來的前幾天，可以明顯感受到身體積著很多的痛苦和不舒服，這些都是平常在我不高興時把情緒吞下去而卡在體內的負能量，經期第一二天我全身都很痛苦，痛苦從子宮處灌滿我的四肢還有頭甚至到了眼睛，我覺得全身都很壓抑，除了痛苦以外我什麼也感受不到。 聽了劉軒最新一集的節目，聊到他因為很憂鬱所以前陣子停耕，聽到他溫柔地說我們不需要一直維持在一個很完美的狀態，他的言語完全觸動到了我最近疲憊的身心，我所承受的壓力終於可以透過眼淚來釋放出一些。

是啊，我覺得好累，我明明很不高興，但卻無法表達出來，我明明有覺得委屈的地方，卻努力把這些東西藏好，塞進去，讓他沉到我看不見的地方，但這些感受就在那，在我身體的某個角落，持續累積，直到有一天身體幾乎快要裝不下，我的鼻道會開始賭注，感覺到眼壓一直很高，有東西堵在那，昨天半夜內心響起好多聲音，他們一個個喊著「可以不要再欺負我了嗎？」「我也是會受傷的。」「我也有感受。」「你把所有的溫柔都給了別人，那你自己呢？」「我好累，我受夠了！」「我只不過是個人。」「我受夠要花這麼多時間在不真誠的人際關係上了！」我眼淚流呀流，似乎也沒有感到完全地舒暢，昨天我沒睡好，隔天起來全身阻塞，似乎又做了夢只是我不記得了。這樣身體反覆承受著痛苦，難受和憤怒積在身體裡的情況已經反覆在我人生裡出現很多次，我想這全部指出，我需要改變我的生活型態。

Mana Movement帶來什麼改善？

今天早上進行第二次Mana Movement的練習，我感覺到自己進入了狀態，身體的直覺被慢慢釋放開來，覺得很痛苦的地方也被釋放了出來，身體的直覺好像慢慢跟大腦相通了起來。卡在眼睛裡的不舒服，透過眼淚緩和了開來，我堅硬身軀慢慢柔軟下來，鼻子逐漸暢通，我感覺到身體暖暖的，很神奇，有一股能量在我身體流動起來。我想這個Mana Movement開啟了我轉變的第一步，透過解鎖身體的直覺，我可以回到身體，去傾聽他的聲音，他知道我所需要的一切。

哪裡可以體驗這個療法？

上Harmonymingle.com，找Mana Movement，你會找到Mana Mei開的Mana Movement課程，她是 Liberation Through Movement的創辦人，“I believe that our bodies are vessels built to explore all of the complexities of the human experience. By becoming deeply embodied, we can cultivate unwavering inner safety and freedom, and engage in the world from this place, and live in authentic liberation”. 她相信身體是我們在人間能夠享受各式體驗的通道，跟身體緊緊連結好，我們就能解開內在自有的安全感、自由，跟世界相連並且活出一種自在的狀態。 在經歷這麼多身體磨難帶來精神上的受苦以及體驗上的分離，我也非常相信，沒有健康的身體，就很難擁有一個安心自在的狀態，去享受這個世界帶給我們的各種禮物。照顧好身體，給他需要的一切，包括他本身內建的質，你就會感受到所有的祝福以各種形式來到你身邊，而沒有照顧好身體，等於是阻斷了這些祝福。

目前一套課優惠19美元，一套課包含四堂課，跟著Mana Mei一起體驗把自有的陰性能量解開，釋放出內在的直覺吧！